- Menjaga daya tahan tubuh diyakini mampu mencegah tertular virus, seperti virus corona.Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.
Apa saja makanan itu? Berikut dibawah ini :
1. Makanan Tinggi Vitamin C
Vitamin C disebut bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Ada beberapa makanan yang kaya akan vitamin C yang bisa dikonsumsi.
• Dari Tomat hingga Mangga, 5 Jenis Buah Ini Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
• Selain Jeruk, Ini Buah-buahan Lain yang Mengandung Banyak Vitamin C
Makanan itu di antaranya adalah paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya.
Makanan-makanan itu baik dikonsumsi setiap hari, karena memiliki sifat anti-oksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Jahe
