• Selasa, 5 Juli 2022

Jika Anda Cenderung Merasa Gelisah, Simak Ini

- Sabtu, 5 Februari 2022 | 14:19 WIB

Menikmati Secangkir Kopi di pagi atau sore hari merupakan hal yang istimewa bagi penikmat kopi, namun bagaimana jika mengkonsumsi kopi dalam jumlah banyak perharinya?

Sekalipun bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tak berarti  Anda bisa mengonsumsi kafein dalam jumlah terlalu banyak. Beberapa orang justru merasa gelisah karena konsumsi berlebihan itu.

Perhatikan tubuh Anda, jika Anda cenderung merasa gelisah, cobalah mengatur banyaknya asupan minuman berkafein harian Anda.

Ahli kesehatan merekomendasikan hanya 400 miligram kafein per harinya atau setara empat cangkir kopi. Sejumlah efek positif konsumsi kopi antara lain mengurangi risiko munculnya penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe-2.

Satu hal lagi, jika Anda telah mendapatkan waktu tidur yang cukup namun masih merasa lelah, sebaiknya konsultasikanlah pada dokter.

Hal ini demi menyingkirkan masalah medis yang mungkin menyertai, salah satunya gangguan tiroid.

 

Editor: Redaksi Berita Senator

Terkini

Karamel Company repost Majalah MATRA

Senin, 7 Maret 2022 | 17:33 WIB

Review Kuliner Bunga Cumbuan Kejora

Jumat, 4 Maret 2022 | 19:17 WIB

Manfaat pakcoy Versi Majalah Editor

Rabu, 23 Februari 2022 | 08:42 WIB

Jenis Makanan Ini Sering Jadi Syarat Sesajen

Minggu, 20 Februari 2022 | 08:05 WIB

Jika Anda Cenderung Merasa Gelisah, Simak Ini

Sabtu, 5 Februari 2022 | 14:19 WIB

Seberapa Banyak Sebaiknya Minum Kopi?

Jumat, 21 Januari 2022 | 10:56 WIB

5 Alat Pilihan untuk Reheat Makanan

Jumat, 31 Desember 2021 | 06:41 WIB
X