• Selasa, 5 Juli 2022

Efek Kurang Tidur Bagi Kesehatan (1)

LBH
- Sabtu, 7 Mei 2022 | 08:00 WIB
Ilustrasi tidur (Sumber foto: Pixabay/Xiangying Xu)
Ilustrasi tidur (Sumber foto: Pixabay/Xiangying Xu)

Beritasenator.com. Para ilmuwan tahu bahwa kurang tidur memiliki efek negatif pada tubuh. Mereka masih meneliti bagaimana hal itu mempengaruhi organ yang berbeda.

Para peneliti dari China dan A.S. baru-baru ini menerbitkan sebuah penelitian di Stem Cell Reports tentang bagaimana kurang tidur dapat mempengaruhi mata. Mereka menemukan bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi sel punca di kornea dan lapisan air mata di permukaan kornea.

Baca Juga: 26.000 Kasus Covid-19 Terjadi Dalam Waktu 24 Jam di Shanghai 

Fakta singkat: Kesehatan tidur

 

Mendapatkan tidur malam yang baik secara teratur itu penting, tetapi menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), lebih dari sepertiga orang dewasa tidak cukup tidur. Dokter menyarankan agar orang dewasa tidur setidaknya 7 jam per malam.

CDC melaporkan bahwa tidak cukup tidur dapat menyebabkan segudang masalah kesehatan, seperti memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi, mengembangkan diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Indonesia Terus Memantau Perkembangan Covid-19 Varian Omicron BA.2 

Bagian dari masalah yang menyebabkan begitu banyak orang tidak cukup istirahat adalah mengalami gangguan tidur. National Institutes of Health melaporkan bahwa sekitar 40 juta orang Amerika memiliki gangguan tidur.

 

Halaman:

Editor: LBH

Sumber: Medical News Today

Tags

Terkini

BKKBN Beri 8 Tips dan Langkah Cegah Stunting

Senin, 4 Juli 2022 | 07:52 WIB

Perubahan Iklim Membuat Hama Tikus Meningkat

Kamis, 30 Juni 2022 | 15:00 WIB

Sirih Merah dan Manfaatnya

Senin, 13 Juni 2022 | 12:37 WIB

Pandemi Covid-19 Di Indonesia Terkendali

Minggu, 12 Juni 2022 | 15:00 WIB

Perang Ukraina Membawa Krisis Pangan Global

Rabu, 8 Juni 2022 | 17:00 WIB
X